Palestra |
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Ormai sono anni che frequento abitualmente palestre. Con il lavoro che svolgo altrimenti rischierei di avere sempre mal di schiena e tenderei ad ingrassare, come da mia natura. Da quando ho cambiato casa ho scoperto una palestra veramente D.O.C. e Gabriele, l'istruttore, è sempre presente per dare consigli, aiuti e per tirare 2 cazz... :-)
Ah, il sito della palestra (che ho fatto io) è questo: http://www.studioeducazionefisica.it
Di quel periodo ricordo 2 cose: "Il CaVolario dell'atleta" e "...siccome sono uno sportivo"...
PREMESSA ALLA SEZIONE SUCCESSIVA: NON SONO UN MEDICO, NE' UN PERSONAL TRAINER, NE' UN NUTRIZIONISTA, NE' UNA NUTRIA...
TUTTO QUELLO CHE E' PUBBLICATO QUI HA IL SOLO SCOPO INFORMATIVO
Consigli per una corretta alimentazione sportiva a cura del Dott. Massimo Bardelli
(Questa pagina la ritengo molto interessante... potevo farci un collegamento, ma per paura di perderla, l'ho integrata direttamente nella mia...)
Per la serie: "W il Teleport" (usa google! :-) ) vi annuncio che questa pagina è stata interamente importata da un'altra... (cioè NON è opera mia, complimenti all'autore!)
Altra documentazione:
13 marzo 2009 - Primo record sullo step, 1h 30 min
il secondo e ultimo record è di 2 ore preciseeeee...
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