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Ormai sono anni che frequento abitualmente palestre. Con il lavoro che svolgo altrimenti rischierei di avere sempre mal di schiena e tenderei ad ingrassare, come da mia natura. Da quando ho cambiato casa ho scoperto una palestra veramente D.O.C. e Gabriele, l'istruttore, è sempre presente per dare consigli, aiuti e per tirare 2 cazz... :-)

Ah, il sito della palestra (che ho fatto io) è questo: http://www.studioeducazionefisica.it

DI SEGUITO VORREI PUBBLICARE QUALCHE FOTO STORICA, ANNO 1999...

Di quel periodo ricordo 2 cose: "Il CaVolario dell'atleta" e "...siccome sono uno sportivo"...

Mi è capitato anche di perdere 12Kg in un anno e mezzo, senza troppi sacrifici e con il minimo di attività fisica (era un periodo che mi stava proprio fatica fare tutto, capita...)

Mi sono affidato al metodo A DIETA LIBERA del Dott. FRANCESCO MORELLI. La mia ragazza (ora moglie) ne ha persi ben 20 e non li ha ripresi!

Cliccate QUI per maggiori informazioni.

PREMESSA ALLA SEZIONE SUCCESSIVA: NON SONO UN MEDICO, NE' UN PERSONAL TRAINER, NE' UN NUTRIZIONISTA, NE' UNA NUTRIA...

TUTTO QUELLO CHE E' PUBBLICATO QUI HA IL SOLO SCOPO INFORMATIVO

Consigli per una corretta alimentazione sportiva a cura del Dott. Massimo Bardelli

(Questa pagina la ritengo molto interessante... potevo farci un collegamento, ma per paura di perderla, l'ho integrata direttamente nella mia...)

Per la serie: "W il Teleport" (usa google! :-) ) vi annuncio che questa pagina è stata interamente importata da un'altra... (cioè NON è opera mia, complimenti all'autore!)