La carnitina

La Carnitina nell' organismo umano ha il ruolo di aumentare l'utilizzazione e la combustione dei grassi.
Viene sintetizzata in varie fasi durante le quali intervengono sei sostanze fondamentali :

Il meccanismo di azione della Carnitina č molto complesso , per semplificare la possiamo considerare il " carrier " ovverosia il trasportatore che consente ad una molecola di grasso ad essa legata di attraversare la membrana del mitocondrio , luogo dove i grassi sono bruciati per fornire energia ai muscoli .
La Carnitina assume quindi un ruolo fondamentale nell'utilizzazione dei grassi , ma interviene anche nel metabolismo degli zuccheri e delle proteine, favorendo la diminuzione della massa adiposa senza diminuire la tonicitą della massa muscolare e aumentando il tasso di energia disponibile.

La presenza di Carnitina nell'organismo incrementa l'utilizzo degli aminoacidi a catena ramificata , la sintesi del glicogeno , e riduce la produzione di ammoniaca nel sangue e nei tessuti.

Per concludere un utilizzo corretto di Carnitina , in dosi che possono variare da 1 a 2 grammi giornalieri in occasione di allenamenti intensi , portano ad una diminuzione della massa adiposa , ad un aumento della " performance ", ad un miglioramento della funzionalitą cardiaca e ad un accresciuto recupero dopo lo sforzo riducendo il senso di fatica .


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